مشاهدة الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية . الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية اونلاين, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية مشاهدة مباشره,الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسيةيوتوب
مشاهدة مباشره الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية ,مسسل, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية ,يوتوب, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية الحلقة الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية ,ام بي سي فور, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية ابو ظبي الاولي, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية online, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية youtube, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية mobasher, الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية shahed
الركض فى الغابات يعادل الذهاب للصالات الرياضية ويحسن الصحة النفسية
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة جلاسكو أن الركض فى الغابات يقطع فرص الإصابة بالاضطرابات النفسية والعقلية، وآثاره تفوق الذهاب إلى الصالات الرياضية لممارسة التمارين الجسمانية بمعدل الضعف.
ووجد الباحثون أن القيام بنزهات طويلة والعدو لساعات متواصلة فى الغابات له تأثير إيجابى على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والضغط النفسى، لافتين إلى أن هذا التأثير يضاهى الذهاب إلى الصالات الرياضية بنسبة تصل إلى 50%.
وقال الباحثون إنه بعد التدقيق فى البيئات الطبيعية وغير الطبيعية لممارسة النشاط البدنى من ركض ومشى وركوب الدراجات الهوائية، والبقاء فى الطبيعة الخضراء والأشجار وجدوا أن مستويات التوتر والقلق تنخفض بشكل ملحوظ.
ستضاف الحلقة تلقائيا يوميا في ميعاد عرض الحلقة
تعرض الحلقت يوميا من يوم السبت الا الاربعاء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق